▪️通常メニュー《2回目以降》
- 45分 × 月4回コース：20,000円
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45分 × 月8回コース：38,000円
(※Zoom使用)
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▪️初めての方へ
初回ご入会時は、入会金と3ヶ月分のコース料金をセットにした【初回専用メニュー】をご購入ください。
📌入会金：5,000円
📌最低継続期間：3ヶ月（以降は退会可）
- 45分×月4回（初回3ヶ月分＋入会金込み）：65,000円
- 45分×月8回（初回3ヶ月分＋入会金込み）：119,000円
(※Zoom使用)
⭐️2回目以降は、通常のコース料金のみで継続いただけます🌱
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🧘♀️ご自宅から気軽に参加できるオンラインレッスン！
背中から姿勢を整え、呼吸を深め、体の内側から代謝アップ。
側弯症や姿勢のゆがみでお悩みの方も、少しずつバランスを整えていくことで「肩こりや腰の軽さ」「ウエスト・背中ラインの変化」「自律神経の安定」を感じていただけます。
カメラ越しでもしっかりサポートするので、運動が苦手な方も安心！
毎日の生活に、スッキリした背中と心地よい身体を取り入れてみませんか？
♦️サービス内容
オンラインで受けられる脊椎機能改善トレーニング『美背トレ』
背骨・肩甲骨・体幹を整え、姿勢改善・代謝アップをサポートします。
💎 こんな方におすすめ
- 肩こり、腰痛に悩んでいる方
- 猫背や姿勢を改善したい方
- 背中やお腹周りを引き締めたい方
- 運動が苦手でも、続けやすい習慣を持ちたい方
- 妊活、健康維持のために体を整えたい方
- 自律神経系を整えたい方
- 側弯症の方
🧘♀️トレーニングの流れ
- LINE or Zoomで接続
- 姿勢チェック＆呼吸リセット
- 美背トレ（肩甲骨・体幹・背骨を動かす）
- クールダウン＆セルフケアアドバイス
【ご準備いただく物】
- zoomアプリ（カメラ付きパソコンorスマートフォン）
- ヨガマット（無しでもOK!）
- 動きやすい服装（靴下NG）
- 汗拭き用タオル
- ドリンク(ある方はハーブドリンク)
👩🦰💬お客様の声
「たった1回で肩まわりが軽くなった！」
「毎週のリズムができて、姿勢も気持ちも前向きになった」
「産後の体型戻しにも役立っています！」
「短時間なのに汗をかけて、背中がスッキリ！」
「家で出来るから続けやすい」
「姿勢が良くなったと職場で言われました」